ikona youtube ikona fb

jóga

Senior jóga s Terezou

…pro všechny babičky i dědečky :-), které chtějí být v kondici, chtějí se naladit na své tělo a rozvinout svůj vnitřní klid. Zastavení a zklidnění mysli vnáší nový rozměr do našeho života a otevírá cestu do nitra každého z nás. Součástí lekcí jsou proto kromě ásan také vizualizace, práce s dechem, mantry a vonné esence.

Kdy: úterý 10:30 - 11:30

Kde: Dajána, Doudlebská 4, Praha 4

Za kolik: 100,-

 

Jóga ráno, v poledne i večer

Každé úterý a čtvrtek pokračuje v Dajáně cvičení jógy a to hned v několika časech. Kdo se chce ráno protáhnout a dobře se naladit na pracovní den, může si zacvičit každé úterý od 7:30 do 8:30 hod. Od 9 hod. následuje jóga pro rodiče a děti.

24. 09. 2014

Ranní Jóga s Terezou

...pro všechny, kteří vyznávají aktivní životní styl a mají potřebu jej sladit s rozvíjením vnitřního klidu. Součástí lekce jsou vizualizace, dechová a relaxační cvičení, mantry a vonné esence…

Na ranní lekce jógy je nutné se předem objednat na tel.: 739087961

S sebou pohodlné oblečení a podložku na cvičení (tu Vám můžeme po domluvě zapůjčit). 

Jóga, kurzy  angličtiny  a další akce

Během srpna je sice v Dajáně omezený letní provoz, ale to neznamená, že se tam nic neděje.

04. 08. 2014

Tereza Viktorová, Ham Yu, jóga  a feng shui 

Abyste věděli, s kým se můžete v Dajáně setkat, budeme Vás postupně seznamovat s našimi spolupracovníky a lektory. Tentokrát si Vám dovolujeme představit Terezu Viktorovou, která je lektorkou jógy, odbornicí na Feng shui a učitelkou HAM YU.

04. 08. 2014

Ranní jóga

Ranní jógu  s Ivou Fričarovou si můžete přijít do Dajány zacvičit každý čtvrtek od 7:15 do 8:15. Do práce tak půjdete protažení, odpočatí a dobře naladění smiley

Jóga je ucelený systém fyzických a mentálních cvičení, jehož hlavním cílem je očista těla a ducha, zbavení se bloků a uvolnění napětí. Hlavní součástí tohoto komplexního přístupu jsou ásány (pozice těla), pránájáma (ovládnutí dechu - prány) a meditace (zklidnění mysli).

Polední jóga s Terezou

Polední jóga  s Terezou Viktorovou probíhá v Dajáně každé úterý od 12:00 do 13:00. Udělejte si pauzu v práci a přijďte se protáhnout a vyladit. smiley

Marika Busbridge

Jsem certifikovaná lektorka jógy, inspirovaná zejména Vinyasa Flow jógou, ale také Ashtanga Vinyasou, Jiva Mukti jógou, Hatha jógou, Kundalini jógou, Hormonální jógou a nově Prána Flow jógou.

Ráda na svých lekcích kombinuji asány (pozice) v dynamičtějším tempu s důrazem na plynulý dech, s hudbou, filozofií, pranajámou (dechovými technikami), relaxací, vizualizací a meditací.

V každém případě nás jóga vede k tomu, abychom se cítili lépe, naslouchali sami sobě a byli lepšími bytostmi.

Iva Fričarová

Jmenuji se Iva A. Fričarová a moje cesta světem jógy začala v roce 2005. Prvních několik let jsem se věnovala vlastní jógové praxi pod vedením několika zkušených učitelů, kteří mi poskytli cenný rozhled a mojí pomyslné cestě udávali a dodnes udávají řád a směr.

Harmonie podzimu

Pojďte si zharmonizovat tělo i mysl plynulou klidnou jógovou sestavou a dozvědět se něco o vhodné stravě pro toto barevné chladivé roční období.

jógová sestava a strava pro podzimní období  

Program

  • pranajáma (dechové techniky zaměřené na pročištění a harmonizaci celé bytosti)
  • plynulá jógová sestava ve stylu Vinyasa Flow jógy
  • meditace
  • povídání o stravě a pitném režimu pro podzimní období podle Ajurvédy

Přihlášky prosím zasílejte na email: marika.busbridge@seznam.cz

Stránky

Kalendář akcí

Posvátné písně a mantry - Roztěž

04. 11 | Úterý | 18:00
Upozorňujeme, že jsme posunuli začátek ZPÍVÁNÍ MANTER v Roztěži o hodinu dopředu. Začínáme tedy v 18 hod. a končíme ve 20 hod. Děkujeme za...

píSnění 2025 - hudební festiválek

15. 11 | Sobota | 13:00
  Přátelé, kamarádi, dajánovští příznivci, zveme Vás na hudební festiválek píSnění 2025 Přátelé, kamarádi a kamarádky, hudbomilci a hudbomilky,...

VEČERNÍ ŠKOLA CELOSTNÍ MUZIKOTERAPIE v Praze

23. 11 | Neděle | 18:00
Nevíte, co dělat v této zvláštní (podivné, šílené, zrychlené, chaotické, nemocné, přetechnizované, umělé...) době? Můžete se zkusit zastavit,...

Individuální terapie Praha

24. 11 | Pondělí | 09:00
Zveme Vás do Dajány na individuální, párovou a skupinovou muzikoterapii. Působíme ve Zvukových lázních v Roztěži u Kutné Hory a vždy jedno pondělí v...

ZVUKOVÉ LÁZNĚ V PRAZE

24. 11 | Pondělí | 18:00
Místo konání: studio K3, Karlovo nám. 3, Praha 2 Večerní setkání s hudbou, která není úplně běžná. Dan a Jana Čadovi představí prastaré etnické,...
Celý program

Přátelé

Štítky