cvičení v dajáně

Kurz klasické jógy je vhodný pro jogíny se základní a vyšší pokročilostí. 14 navazujících lekcí, vedených dynamičtějším způsobem (delší výdrže v pozicích, náročnější ásany, pokročilejší dechové techniky, ...), což vyžaduje alespoň základní znalost jógového dechu, prociťování těla v pozicích. Každá lekce trvá 75 minut, což poskytuje dostatečný prostor pro všechny její části - úvodní zklidnění, ásanová praxe, dechové techniky, delší relaxace.

5 lekcí klasické jógy, které uvolní tělo a zklidní mysl. 

Každá lekce obsahuje úvodní zklidnění, průpravné - uvolňující cviky, ásany (jógové pozice), pránájáma (dechové techniky) a relaxace.
Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilejší klienty, kteří uvítají komorní atmosféru příjemného studia Dajána, která umožňuje individuální přístup a ponoření do sebe sama. 

Vede: 

Navazující kurz klasické jógy obsahuje 13 lekcí (75 min), určených zejména pro účastníky semestrálního kurzu klasické jógy a dále pro všechny zájemce, kteří se s jógovou praxí již setkali, práce s tělem v jógových pozicích a podstata plného jógového dechu jim není cizí.

Cílem tohoto kurzu je prohloubení, pochopení a prožití jógových pozic (ásan), rozšíření praxe dechových, očistných a relaxačních technik.

Kapacita je omezena na 6 osob - velká výhoda soukromí a prostoru pro individuální asistenci cvičícím. 

Termín: 5.1.2016 - 29.3.2016 (13 lekcí á 75 minut)

Kurz je určen pro úplné či věčné jógové začátečníky a dále cvičence s lehčím zdravotním omezením.

Kurz jemné jógy je koncipován s důrazem na vnitřní prožitek, s cílem uvolnění a procítění pozic, v souladu s individuálními možnostmi každého cvičícího. Náplní vychází z klasického pojetí jógy - hatha jógy.

Kapacita je omezena: 6 cvičících (intimní atmosféra s možností individuální asistence)

Termín: 5.1.2016 - 29.3.2016 (13 lekcí á 60 minut)

Čas: úterý 17:30 - 18:30

Jemná hatha jóga uvolní a protáhne Vaše tělo ve všech rovinách.