Kurz Jemné jógy

Kurz jemné jógy je určen pro méně zkušené jogíny, nebo ty, kteří zkrátka jen vyhledávají klidnější formu jógové praxe (fyzické limity, osobních preference). 

Lekce jsou koncipovány restorativním způsobem (vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit, či znovu nastolit rovnováhu. Je to druh jógy, který se využívá pro dosažení fyzického, mentálního i emočního uvolnění). Důraz bude kladen na osobní prožitek, nikoliv dynamický výkon.

Kurz se skládá z 14 lekcí jemné jógy. Na každé lekci připravíme tělo prostřednictvím průpravných cviků a pozdravů slunci, a na vlně dechu proplujeme k nácviku jógových pozic (ásan), dechovým a očistným technikám a výživné závěrečné relaxaci.

Kapacita je omezena: 6 cvičících (intimní atmosféra s možností individuální asistence)

Termín: 20.9.2016 - 20.12.2016 (14 lekcí á 60 minut)

Čas: úterý 17:30 - 18:30

Jemná hatha jóga uvolní a protáhne Vaše tělo ve všech rovinách. Fyzickému tělu pomůže k pružnosti a pevnosti, mysl zklidní a duši naplní.

Přihlášky na e-mail: fricarova@seznam.cz nebo na tel.: 732 158 898