ikona youtube ikona fb

cvičení v dajáně

Semestrální kurz Klasické jógy

Jedná se o sérii 16-ti lekcí (17.11. lekce není). Kurz je koncipován z hlediska klasického pojetí jógy.

Na každé lekci uvolníme a připravíme tělo prostřednictvím průpravných cviků, seznámíme se a následně prohloubíme znalost jednotlivých jógových pozic, které pomohou do těla dostat pružnost a do mysli klid.

Součástí kurzu bude také nácvik dechových a relaxačních technik.

Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a každodenní stres zvládat s přehledem a lehkostí.

Lekce Jemné jógy

Jemná hatha jóga uvolní a protáhne Vaše tělo ve všech rovinách.

Fyzickému tělu pomůže k pružnosti a pevnosti, mysl zklidní a duši naplní.

Věnujte si hodinku času, která vám přinese příjemný pocit na těle, spokojenost a úsměv na tváři.

Lekce jemné jógy jsou koncipované prožitkově, s důrazem na uvolnění a procítění pozic v rámci vašich individuálních možností.

Jsou vhodné zejména pro začátečníky a osoby s lehčím fyzickým omezením.  

Cena lekce: 180,- (150,- při koupi permanentky na 5 lekcí = 750,-Kč)

Páteř - zdroj naší energie...cvičení a vnitřní cesta tělem - ukázková lekce

Ukázková lekce, na kterou bude navazovat kurz - cyklus 6ti setkání:
19., 26. října, 2., 16., 23., 30. listopadu 2015 vždy od 18.30 do 20 h. 

Na ukázkové lekci si povíme původ a principy této sestavy, v čem všem nám může prospět, na co v našem těle má vliv. Zacvičíme si část sestavy pro ukázku i procítění jejích účinků na vlastním těle.

Páteř - zdroj naší energie...cvičení a vnitřní cesta tělem - kurz

Cyklus 6ti setkání:
19., 26., října, 2., 16., 23., 30. listopadu 2015 vždy od 18.30 do 20 h,
na kterém si osvojíte celou sestavu cvičení tak, abyste pak mohli samostatně cvičit doma.

V čem nám pomůže toto cvičení?

Senior jóga s Terezou

…pro všechny babičky i dědečky :-), které chtějí být v kondici, chtějí se naladit na své tělo a rozvinout svůj vnitřní klid. Zastavení a zklidnění mysli vnáší nový rozměr do našeho života a otevírá cestu do nitra každého z nás. Součástí lekcí jsou proto kromě ásan také vizualizace, práce s dechem, mantry a vonné esence.

Kdy: úterý 10:30 - 11:30

Kde: Dajána, Doudlebská 4, Praha 4

Za kolik: 100,-

 

Ranní Jóga s Terezou

...pro všechny, kteří vyznávají aktivní životní styl a mají potřebu jej sladit s rozvíjením vnitřního klidu. Součástí lekce jsou vizualizace, dechová a relaxační cvičení, mantry a vonné esence…

Na ranní lekce jógy je nutné se předem objednat na tel.: 739087961

S sebou pohodlné oblečení a podložku na cvičení (tu Vám můžeme po domluvě zapůjčit). 

Polední jóga s Terezou

Polední jóga  s Terezou Viktorovou probíhá v Dajáně každé úterý od 12:00 do 13:00. Udělejte si pauzu v práci a přijďte se protáhnout a vyladit. smiley

Stránky

Kalendář akcí

Posvátné písně a mantry - Roztěž

13. 05 | Úterý | 19:00
Místo konání: Roztěž čp 26 u Kutné Hory Přijďte si zazpívat, zameditovat nebo jen poslouchat, odpočinout si, uvolnit se, naladit se, pobýt v kruhu...

PÉTANQUE OPEN CUP 2025

17. 05 | Sobota | 10:00
Letošní ročník tradičního elegantního rodinného turnaye PÉTANDÓ OPEN CUP 2025 vypukne 17.5.2025 úderem desáté hodiny a potrvá do pozdního odpoledne (...

VEČERNÍ ŠKOLA CELOSTNÍ MUZIKOTERAPIE v Praze

18. 05 | Neděle | 18:00
Nevíte, co dělat v této zvláštní (podivné, šílené, zrychlené, chaotické, nemocné, přetechnizované, umělé...) době? Můžete se zkusit zastavit,...

Individuální terapie Praha

19. 05 | Pondělí | 09:00
Zveme Vás do Dajány na individuální, párovou a skupinovou muzikoterapii. Působíme ve Zvukových lázních v Roztěži u Kutné Hory a vždy jedno pondělí v...

ZVUKOVÉ LÁZNĚ V PRAZE

19. 05 | Pondělí | 18:00
Místo konání: studio K3, Karlovo nám. 3, Praha 2 Večerní setkání s hudbou, která není úplně běžná. Dan a Jana Čadovi představí prastaré etnické,...
Celý program

Přátelé

Štítky