Semestrální kurz Klasické jógy

Jedná se o sérii 16-ti lekcí (17.11. lekce není). Kurz je koncipován z hlediska klasického pojetí jógy.

Na každé lekci uvolníme a připravíme tělo prostřednictvím průpravných cviků, seznámíme se a následně prohloubíme znalost jednotlivých jógových pozic, které pomohou do těla dostat pružnost a do mysli klid.

Součástí kurzu bude také nácvik dechových a relaxačních technik.

Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a každodenní stres zvládat s přehledem a lehkostí.

Kapacita: 6 osob (zajišťuje prostor pro intimní atmosféru a možnost individuální asistence pro každého účastníka)

Přihlášky na e-mail: fricarova@seznam.cz nebo na tel.: 732 158 898.