Kurz Klasické jógy

Kurz klasické jógy je vhodný pro jogíny se základní a vyšší pokročilostí. 14 navazujících lekcí, vedených dynamičtějším způsobem (delší výdrže v pozicích, náročnější ásany, pokročilejší dechové techniky, ...), což vyžaduje alespoň základní znalost jógového dechu, prociťování těla v pozicích. Každá lekce trvá 75 minut, což poskytuje dostatečný prostor pro všechny její části - úvodní zklidnění, ásanová praxe, dechové techniky, delší relaxace.

Nízký počet účastníků v kurzu (max. 6 osob) skýtá dostatečný prostor pro inidividuální asistenci v pozicích a případné dotazy cvičících. Setkáváme se v rámci uzavřené skupiny, kde odpadají překážky plynoucí z neznalosti sebe navzájem. Z pravidelných lekcí se tak stává pravidelný rituál, trávený v příjemné společnosti lidí naladěných na podobnou notu.

Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a každodenní stres zvládat s přehledem a lehkostí.

Kapacita: 6 osob (zajišťuje prostor pro intimní atmosféru a možnost individuální asistence pro každého účastníka)

Náhrada lekce není možná, lekci lze vyčerpat v zastoupení jinou osobou, popř. na základě individuální domluvy.

Přihlášky na e-mail: fricarova@seznam.cz nebo na tel.: 732 158 898.