WIM HOF METODA & MEDITACE & MANTRY

Milí přátelé,
rádi bychom Vás pozvali na jedinečný víkendový seminář, na kterém propojíme ​známou Wim Hof Metodu s meditacemi a mantrami. Všechno to jsou velmi silné a účinné transformační nástroje, pomocí kterých můžeme zlepšit své životní nastavení, zdravotní stav i roztěkanou mysl.

Třemi základními pilíři ​Wim Hof Metody jsou:
Správné dýchání
Vědomé (a postupné) otužování
Nastavení mysli

Ukážeme si, jak pomocí WHM nastartovat imunitní systém, zvýšit příliv energie, snížit hladinu stresu a celkově zlepšit úroveň své fyzické i duševní pohody. Finálním bodem programu je pak dvouminutová koupel v ledové lázni.

Program: Cílem víkendového semináře je seznámit účastníky s Wim Hof Metodou a s tím, jak mohou využívat její benefity v každodenní praxi v pohodlí svého domova. Součástí programu bude cvičení Makko-ho (jednoduchá orgánová sestava, vycházející z japonského učení Shiatsu), hudební meditace a zpívání manter pro zklidnění, uvolnění a vyladění těla, mysli a duše do harmonie.

Wim Hof Metodou nás provede certifikovaný instruktor WHM Filip Zeman (www.filipzeman.cz) a cvičením, meditacemi a mantrami lektoři a muzikoterapeuti Dan a Jana Čadovi (www.dajana.info).

Filip na kurzech předává vlastní zkušenosti s praktikováním WHM a sdílí, jak mu metoda pomáhá v osobním životě. Kurz není jen o vědomém otužování. Učíme se zde používat techniky práce s myslí a dechem, vystupujeme ze své komfortní zóny a zvyšujeme tak svou odolnost. Záměrem je bezpečně předat účastníkům semináře Wim Hof Metodu tak, aby ji po kurzu mohli používat v pohodlí vlastního domova.

Ukotvíme si 3 základní pilíře WHM:
1) Nastavení mysli - jak to celé funguje, věda na pozadí, benefity metody pro tělo i mysl.
2) Dýchací techniky – jak dýchat správně a bezpečně, cílené dýchání do různých částí těla, Wim Hof Breathing.
3) Vědomá práce s chladem – teoretická příprava, ochutnávka chladu nořením končetin do ledové lázně, finální koupel v ledové lázni.

O hudebně-relaxačně-meditační náplň programu se postarají Dan a Jana Čadovi, zkušení lektoři, průvodci, hudebníci a muzikoterapeuti, kteří přes patnáct let provozují Zvukové lázně. Kromě praktických cvičení, zpívání a meditací nás seznámí se základy muzikoterapie a působením léčivých hudebních nástrojů.

Celý seminář bude plný léčivých tónů, rytmů, vibrací, pohody, zábavy, radosti a sounáležitosti, ale také hlubokých prožitků, procesů, poznání, ztišení a zklidnění. Bude to kombinace pasivního i aktivního odpočinku, nových zkušeností, přepisování starých návyků, zkoumání, vnímání, hledání a nacházení. Propojíme se se svým tělem a dechem, se zvukem, sami se sebou i s ostatními navzájem, s okolní přírodou a s celým vesmírem...

Místem konání jsou ZVUKOVÉ LÁZNĚ na okraji obce Roztěž. Na (polo)samotě u lesa. Ve středu republiky i Evropy. U léčivého pramene a kapličky Panny Marie. Pár kilometrů od významného starobylého města Kutné Hory. Kousek od přehrady Vrchlice. V místě, kde vznikl text české hymny. Tam, kde je Ráj na Zemi.

Strava bude luxusní, vegetariánská, pestrá, čerstvá, výživná a zdravá, abychom podpořili proces zklidnění a uvolnění. Pokud máte nějaké stravovací či dietetické požadavky, napište je do přihlášky.

Ubytování je přímo ve Zvukových lázních, v prvním patře, ve společné "ložnici", kde je 16 pohodlných matrací s povlečenou dekou a polštářem.

Kromě tohoto ubytování nabízíme VIP ubytování pro max 4 osoby (+ 2 přistýlky) v dřevěné chaloupce "NEPAL HOUSE" v areálu Zvukových lázní. Kompletně vybavená chatička s kuchyňkou, sprchou, záchodem, povlečením a ručníky). Doplatek při ubytování v Nepálce k ceně semináře za 2 noci při obsazenosti:
1 os - 3000 Kč/os
2 os - 1500 Kč/os
3 os - 1000 Kč/os
4 os - 800 Kč/os

Upozorňujeme, že kapacita semináře je omezená na 16 lidí, tak s přihlášením moc neotálejte. Čím dříve se přihlásíte, tím máte lepší cenu. Váš parťák (přihlášený s Vámi) má slevu 500 Kč.

Místo vám bude rezervováno po uhrazení zálohy 2000 Kč na účet 2100975007/2010. Jako variabilní symbol uveďte číslo svého telefonu a do poznámky napište WHM a Vaše jméno.

Přihlášku posílejte mailem na info@dajanapraha.cz.
Vaše dotazy a připomínky zodpovíme na tel: 608 820 930 nebo mailem info@dajanapraha.cz.

Cena zahrnuje program, ubytování a plnou vegetariánskou penzi.
Do 11. 5. je cena 7 700 Kč
Od 12. 5. je cena 8 800 Kč
Od 19. 5. je cena 9 900 Kč (pro notorické nestíhače, opozdilce a nerozhodné)

Začínáme v pátek 23.5. v 19 večeří (příjezd, registrace a ubytování od 18 hod.), oficiální zahájení workshopu bude ve 20 hod. Končíme v neděli 25.5. obědem, přibližně kolem 14 hod.

Adresa je Roztěž 26, 284 01 Vidice, cca 7 km od Kutné Hory. Dopravu můžete řešit spolujízdou, kdo máte místo v autě i kdo se chcete svézt, pište do diskuze zde u události na facebooku nebo na info@dajanapraha.cz. Parkování je přímo u centra. Kdo nechcete jet autem, dá se dojet autobusem přímo do Roztěže (z Čáslavi) nebo vlakem do Malešova a odtud pěšky cca 3,5 km, ev. pro Vás do Malešova přijedeme, ale je potřeba se na tom dopředu domluvit.

Zrušení závazné přihlášky a storno podmínky:
Pokud zrušíte svoji závaznou přihlášku více než 14 dní před zahájením semináře, je zrušení bezplatné.
Pokud zrušíte svoji závaznou přihlášku méně než 14 dní před zahájením, je uhrazená záloha nevratná.