Petra H.

Cvičení na páteř a klouby je pro mě přínosné, vzhledem k problémům páteře - vyhřezlá plotýnka v bederní oblasti. Je pro mě určitým druhem meditace, zastavením se a vnímání svého těla. Po začátku cvičení sestavy se dostaví příliv energie, a tím, že se procvičuje páteř kousek po kousku, cítím jak se energie dostává do všech míst v těle, kde je energie potřeba. V průběhu cvičení a po skončení vnímám páteř pružnějsí a odolnější a cítím se velmi dobře. Všechny cviky mi přijdou přirozené a tak nemám strach pouštět se i do cviků, které na první pohled vypadají krkoloměji, a které bych z pohledu lékařů vzhledem k problémům s páteří cvičit vůbec neměla. Tělo je po cvičení uvolněné a zároveň zpevněné a duše je občerstvena. Podle mého má cvičení blahodárný vliv nejen na fyzický stav, ale velmi kladně také ovlivňuje psychický stav člověka. Na všech úrovních působí výborně, jde jen o to, najít si zhruba hodinu denně a zacvičit si.