Základy meditace (přednáška s praktickými nácviky meditace)

CO BUDE NA PROGRAMU: Informace o meditaci a léčebné hladině alfa, zásady správného meditování, 3 body, praktické nácviky meditace, řízená meditace, prostor pro vaše dotazy.

Pokud si myslíte, že meditovat již umíte a meditujete způsobem, kdy ležíte, posloucháte meditační hudbu a necháte se unášet do vzdálených rovin, pak vězte že se jedná o relaxaci, nikoli o meditaci. Správná meditace má několik náležitostí, bez kterých není meditace meditací. Při meditování dochází ke kultivaci vašeho vědomí, vašeho nitra a vaší duše. Společně se postupně naučíme, jak správně meditovat.

Jedná se o setkání, kdy kombinujeme prvky přednášky s praktickými nácviky meditace. Žádná práce s energií, jedná se o prakticky orientované setkání. Meditaci vyučuji tak, jak mi byla předána na katedře psychologie. Výuka probíhá formou ukázek, návodů, hlasově řízených meditací a praktických nácviků.

ODĚV: Oblékněte si pohodlné volnější oblečení. Nic dalšího s sebou nepotřebujete.

KOMU JE PŘEDNÁŠKA URČENA: Komukoli bez omezení.

Věděli jste, že při 10 minutách správné meditace si vaše tělo i mysl odpočinou mnohem více než po 8 hodinách spánku? Pravidelná správná meditace nemusí zabrat více než pár minut denně a prokáže vám obrovskou službu v podobě uvnitřnění, stabilizace života a otevření dveří k sobě samým.

Přihlásit se můžete zde: http://www.shamballa-reiki.cz/prednasky/praha-sobota-1-4-2017-zaklady-meditace/

Martin Ospalík

Esoterická škola Martina Ospalíka

www.shamballa-reiki.cz

e-mail: pomoc@shamballa-reiki.cz