Otevřený kurz meditací s Janem Bímem (rok 2013)

Aktuální akci naleznete na Otevřený kurz meditací s Janem Bímem.

Při pravidelných setkáních jednou až dvakrát měsíčně se budeme učit základům meditace. Vysvětlíme si význam pozornosti pro naše životy a naučíme se, jak s pozorností pracovat. Na každém setkání se budeme v první části věnovat dechovým cvičením na vedení světla v představě tělem a vippasana meditaci.

V druhé části večera se budeme věnovat vždy jiné formě meditace - meditace na otevření srdeční čakry, meditaci na Já, meditace roztažení vědomí až na kraj vesmíru a zpět do zrnka písku, dervišské meditaci na sexuální sílu, indiánské meditaci na objevení stromu síly a totemového zvířete, meditace v chůzi, ...

Součástí budou i průběžné konzultace na to, jak výsledky meditací přivádět do praxe všední činnosti během dne.