Meditace, cesta ke štěstí a zdraví (Návod na použití člověka)

Svět se změnil a přímo před očima se stále mění. Poprvé v historii lidstva už začínáme, díky moderním zobrazovacím metodám, vědět a vidět, co se děje v našem mozku, když myslíme, cítíme, jednáme. Zvláště v posledních deseti letech se ukázalo, že naprostá většina z toho, co jsme se o sobě, o svých emocích a o mozku učili ve škole, byly iluze a mýty. V tomto smyslu jsme, každý, komu je nad osmnáct let, znovu prvňáčci.

Ve věku mobilů a informační revoluce totiž používáme stále software lovce mamutů. Je nejvyšší čas to zjistit, resetovat dosavadní způsob vnímání světa, defragmentovat hard disk a přeprogramovat se. Poprvé v historii lidstva už víme, že být šťastný (a výkonný, zdravý a úspěšný a ekologický) je nejen možné, ale při troše snahy, trpělivosti a vytrvalosti i snadné. Jak na to? Třeba pomocí jedné z mnoha forem meditace...

Návod na použití člověka", druhé, ale autorsky správné vydání