Ranní jóga

Ranní jógu  s Ivou Fričarovou si můžete přijít do Dajány zacvičit každý čtvrtek od 7:15 do 8:15. Do práce tak půjdete protažení, odpočatí a dobře naladění smiley

Jóga je ucelený systém fyzických a mentálních cvičení, jehož hlavním cílem je očista těla a ducha, zbavení se bloků a uvolnění napětí. Hlavní součástí tohoto komplexního přístupu jsou ásány (pozice těla), pránájáma (ovládnutí dechu - prány) a meditace (zklidnění mysli).

Jóga je přístupná všem bez rozdílu a nabízí mnoho. Zkušenost je však nepřenositelná, proto si vyberte lekci jógy a okuste sami.

V hatha józe je kladen důraz na pomalé pohyby, které se učíme uvádět v soulad se svým dechem. Dochází tak k harmonii na fyzické a mentální rovině a výsledkem je jasná mysl a příjemný pocit uvolnění.

S sebou si vezměte volné oblečení a podložku na cvičení (pokud nemáte, můžeme Vám ji zapůjčit). Nutná rezervace míst předem na tel.: 732 158 898

Doporučená cena: 
150 Kč nebo permanentka 5x 120 Kč.
Lektoři: 

Iva Fričarová

Jmenuji se Iva A. Fričarová a moje cesta světem jógy začala v roce 2005. Prvních několik let jsem se věnovala vlastní jógové praxi pod vedením několika zkušených učitelů, kteří mi poskytli cenný rozhled a mojí pomyslné cestě udávali a dodnes udávají řád a směr.

Kalendář akcí

15. 07 | Úterý | 19:00
Milí přátelé, zveme Vás do Zvukových lázní Dajána v Roztěži u Kutné Hory na večer s názvem 3v1, což bude ochutnávkový večer, kde Vás seznámíme s...
16. 07 | Středa | 18:00
Prožitkový muzikoterapeutický workshop "pro začátečníky" 16. - 20. 7. 2025, Zvukové lázně Dajána - Roztěž   LETNÍ HUDEBNÍ DOVOLENÁ Milí přátelé,...
30. 07 | Středa | 18:00
aneb MUZIKOTERAPEUTICKÉ SOUSTŘEDĚNÍ  pro dajánovské příznivce, přátele a kamarády... a všechny opravdové zájemce o muzikoterapii, meditaci,...
20. 08 | Středa | 18:00
  Praktický prožitkový výcvik pro páry k prohloubení vztahu a intimity. INTIMITA DUŠE - PARTNERSKÝ RETREAT 20.- 24.8.2025 - Zvukové lázně Dajána,...
14. 09 | Neděle | 18:00
Nevíte, co dělat v této zvláštní (podivné, šílené, zrychlené, chaotické, nemocné, přetechnizované, umělé...) době? Můžete se zkusit zastavit,...

Přátelé