jóga

Kurz Klasické jógy

Kurz klasické jógy je vhodný pro jogíny se základní a vyšší pokročilostí. 12 navazujících lekcí, vedených dynamičtějším způsobem (delší výdrže v pozicích, náročnější ásany, pokročilejší dechové techniky, ...), což vyžaduje alespoň základní znalost jógového dechu, prociťování těla v pozicích. Každá lekce trvá 75 minut, což poskytuje dostatečný prostor pro všechny její části - úvodní zklidnění, ásanová praxe, dechové techniky, delší relaxace.

Kurz Jemné jógy

Kurz jemné jógy je určen pro méně zkušené jogíny, nebo ty, kteří zkrátka jen vyhledávají klidnější formu jógové praxe (fyzické limity, osobních preference). 

Lekce jsou koncipovány restorativním způsobem (vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit, či znovu nastolit rovnováhu. Je to druh jógy, který se využívá pro dosažení fyzického, mentálního i emočního uvolnění). Důraz bude kladen na osobní prožitek, nikoliv dynamický výkon.

Kurz Klasické jógy

Kurz klasické jógy je vhodný pro jogíny se základní a vyšší pokročilostí. 14 navazujících lekcí, vedených dynamičtějším způsobem (delší výdrže v pozicích, náročnější ásany, pokročilejší dechové techniky, ...), což vyžaduje alespoň základní znalost jógového dechu, prociťování těla v pozicích. Každá lekce trvá 75 minut, což poskytuje dostatečný prostor pro všechny její části - úvodní zklidnění, ásanová praxe, dechové techniky, delší relaxace.

Kurz Jemné jógy

Kurz jemné jógy je určen pro méně zkušené jogíny, nebo ty, kteří zkrátka jen vyhledávají klidnější formu jógové praxe (fyzické limity, osobních preference). 

Lekce jsou koncipovány restorativním způsobem (vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit, či znovu nastolit rovnováhu. Je to druh jógy, který se využívá pro dosažení fyzického, mentálního i emočního uvolnění). Důraz bude kladen na osobní prožitek, nikoliv dynamický výkon.

Minikurz Klasické jógy - aneb před létem do klidu a "formy"

5 lekcí klasické jógy, které uvolní tělo a zklidní mysl. 

Každá lekce obsahuje úvodní zklidnění, průpravné - uvolňující cviky, ásany (jógové pozice), pránájáma (dechové techniky) a relaxace.
Kurz je určen pro mírně pokročilé a pokročilejší klienty, kteří uvítají komorní atmosféru příjemného studia Dajána, která umožňuje individuální přístup a ponoření do sebe sama. 

Vede: 

Kurz Jemné jógy

Kurz je určen pro úplné či věčné jógové začátečníky a dále cvičence s lehčím zdravotním omezením.

Kurz jemné jógy je koncipován s důrazem na vnitřní prožitek, s cílem uvolnění a procítění pozic, v souladu s individuálními možnostmi každého cvičícího. Náplní vychází z klasického pojetí jógy - hatha jógy.

Kapacita je omezena: 6 cvičících (intimní atmosféra s možností individuální asistence)

Termín: 19.4.2016 - 28.6.2016 (11 lekcí á 60 minut)

Čas: úterý 17:30 - 18:30

Jemná hatha jóga uvolní a protáhne Vaše tělo ve všech rovinách.

Kurz Klasické jógy II. - PLNÝ

Navazující kurz klasické jógy obsahuje 13 lekcí (75 min), určených zejména pro účastníky semestrálního kurzu klasické jógy a dále pro všechny zájemce, kteří se s jógovou praxí již setkali, práce s tělem v jógových pozicích a podstata plného jógového dechu jim není cizí.

Cílem tohoto kurzu je prohloubení, pochopení a prožití jógových pozic (ásan), rozšíření praxe dechových, očistných a relaxačních technik.

Kapacita je omezena na 6 osob - velká výhoda soukromí a prostoru pro individuální asistenci cvičícím. 

Termín: 5.1.2016 - 29.3.2016 (13 lekcí á 75 minut)

Kurz Jemné jógy

Kurz je určen pro úplné či věčné jógové začátečníky a dále cvičence s lehčím zdravotním omezením.

Kurz jemné jógy je koncipován s důrazem na vnitřní prožitek, s cílem uvolnění a procítění pozic, v souladu s individuálními možnostmi každého cvičícího. Náplní vychází z klasického pojetí jógy - hatha jógy.

Kapacita je omezena: 6 cvičících (intimní atmosféra s možností individuální asistence)

Termín: 5.1.2016 - 29.3.2016 (13 lekcí á 60 minut)

Čas: úterý 17:30 - 18:30

Jemná hatha jóga uvolní a protáhne Vaše tělo ve všech rovinách.

Semestrální kurz Klasické jógy

Jedná se o sérii 16-ti lekcí (17.11. lekce není). Kurz je koncipován z hlediska klasického pojetí jógy.

Na každé lekci uvolníme a připravíme tělo prostřednictvím průpravných cviků, seznámíme se a následně prohloubíme znalost jednotlivých jógových pozic, které pomohou do těla dostat pružnost a do mysli klid.

Součástí kurzu bude také nácvik dechových a relaxačních technik.

Absolvováním kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo a každodenní stres zvládat s přehledem a lehkostí.

Lekce Jemné jógy

Jemná hatha jóga uvolní a protáhne Vaše tělo ve všech rovinách.

Fyzickému tělu pomůže k pružnosti a pevnosti, mysl zklidní a duši naplní.

Věnujte si hodinku času, která vám přinese příjemný pocit na těle, spokojenost a úsměv na tváři.

Lekce jemné jógy jsou koncipované prožitkově, s důrazem na uvolnění a procítění pozic v rámci vašich individuálních možností.

Jsou vhodné zejména pro začátečníky a osoby s lehčím fyzickým omezením.  

Cena lekce: 180,- (150,- při koupi permanentky na 5 lekcí = 750,-Kč)

Stránky

Kalendář akcí

12. 08 | Sobota | 09:00
Druhý stupeň Usui reiki otevírá žákovi široké spektrum nových možností využití Reiki v denním životě, zdokonaluje možnosti léčení a práce na sobě...
12. 08 | Sobota | 15:30
Pravidelná setkání, kdy se na 1,5 hod mohou sejít absolventi kurzů Reiki. Procvičíme v praxi techniky Reiki, budeme na sobě dále pracovat, naučíme se...
30. 08 | Středa | 18:30
Výjimečný ambientní sólový koncert hry na didgeridoo. Ondřej Smeykal při tomto zážitkovém hudebně-meditačním koncertu využívá komorní prostředí...
31. 08 | Čtvrtek | 18:00
Voda tvoří největší objemovou složku organizmů, rostlin a živočichů a je základní podmínkou pro existenci života. Proto je na naší modré planetě...
06. 09 | Středa | 18:00
Lidský život je velkolepou cestou objevování sebe sama v nekonečném prostoru vesmíru. Prostřednictvím svého dechu jsme stále propojeni s životním...

Přátelé