Cvičení v Dajáně

Kurz Klasické jógy

Kurz klasické jógy je vhodný pro jogíny se základní a vyšší pokročilostí. 12 navazujících lekcí, vedených dynamičtějším způsobem (delší výdrže v pozicích, náročnější ásany, pokročilejší dechové techniky, ...), což vyžaduje alespoň základní znalost jógového dechu, prociťování těla v pozicích. Každá lekce trvá 75 minut, což poskytuje dostatečný prostor pro všechny její části - úvodní zklidnění, ásanová praxe, dechové techniky, delší relaxace.

Kurz Jemné jógy

Kurz jemné jógy je určen pro méně zkušené jogíny, nebo ty, kteří zkrátka jen vyhledávají klidnější formu jógové praxe (fyzické limity, osobních preference). 

Lekce jsou koncipovány restorativním způsobem (vychází z anglického slova restore, které znamená obnovit, ozdravit, či znovu nastolit rovnováhu. Je to druh jógy, který se využívá pro dosažení fyzického, mentálního i emočního uvolnění). Důraz bude kladen na osobní prožitek, nikoliv dynamický výkon.

Kalendář akcí

24. 09 | Neděle | 11:30
Přednáška s praktickými ukázkami - Jak nás může hudba a zpěv harmonizovat, čistit, uvolňovat a léčit   Muzikoterapie je jednou z nejstarších...
26. 09 | Úterý | 18:30
Zpěv je přirozeností člověka... když jsme šťastní, je nám "do zpěvu" - když ne, něco není v pořádku... Naše hlasivky jsou tím nejpřirozenějším, vždy...
28. 09 | Čtvrtek | 08:00
  Od 28.9. do 1.10. zde budeme mít s Tomášem Machem každý den ranní hudební meditaci a už se na to moc těšíme, protože to bude velmi výjimečná akce...
29. 09 | Pátek | 08:00
  Od 28.9. do 1.10. zde budeme mít s Tomášem Machem každý den ranní hudební meditaci a už se na to moc těšíme, protože to bude velmi výjimečná akce...
30. 09 | Sobota | 08:00
  Od 28.9. do 1.10. zde budeme mít s Tomášem Machem každý den ranní hudební meditaci a už se na to moc těšíme, protože to bude velmi výjimečná akce...

Přátelé